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仕事がどうしてもつらい方は環境を変える必要がある【ストレスのためすぎは危険です】

 

悩んでいるひと
仕事がつらすぎる・・・。勤務時間が長すぎる・嫌な上司から毎日パワハラを受けている・業務内容に興味がもてない等、仕事をすぐにでも辞めたいけど生活ができなくなってしまうよ。一体どうすればいいのか教えてほしい。

 

今回はこのような疑問に答えていきます。

 

 

 

 ・どうしても今の仕事が無理だったら環境を変える必要があると思います。自分の限界をこえてまで無理に今の環境で働く必要はありません。

 

 

先日以下のツイートをしました。本記事では無理に仕事をやめろと煽っているわけではありません。あくまでも個人的な意見を述べています。

 

 

頑張れ・頑張らないといけないと言う考え方が自分自身を追い込む原因の一つだと思います。
masabuki




仕事がつらすぎるなら環境を変える必要がある

 

結論は今の仕事がつらすぎるなら現在の環境を変える必要があります。

 

仕事や職業生活に関する強いストレス
現在の仕事や職業生活に関することで、強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者の割合は 58.0%
[平成 29 年調査 58.3%]となっている。
強いストレスとなっていると感じる事柄がある労働者について、その内容(主なもの3つ以内)をみると、「仕事の
質・量」が 59.4%[同 62.6%]と最も多く、次いで「仕事の失敗、責任の発生等」が 34.0%[同 34.8%]、「対人関係(セク
ハラ・パワハラを含む。)」が 31.3%[同 30.6%]となっている。

引用:厚生労働省 労働安全衛生調査

 

上記のように約6割の方が強いストレスを抱えてます。

 

このように強いストレスを抱えていてはその職場で結果を出す事は難しいのではないでしょうか。

 

嫌いな仕事だとやる気がでないのは当たり前な事です。結果的に仕事の成果がでない➡ますます仕事が嫌いになる➡ストレスがたまる。

 

このような悪い循環に陥ってしまいます。

 

長期的に物事を考えれば環境を変える事が幸せになる為の一番の近道に思えます。

 

U-NEXTは動画配信数No1、映画でも観てストレスを発散しましょう。

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社員が疲弊している企業からはさっさと逃げる

 

一度あなたのまわりの上司・同僚・部下の様子を観察してみてください。

 

長時間労働・パワハラ等で疲れきっていないでしょうか?もしこの様な状態でしたらあなたの会社は要注意になります。

 

長時間労働とはそもそも生産性が低いから社員に長時間労働をさせないと利益がでない事の裏返しになります。

 

そのような企業に未来はあるのでしょうか?職場環境は改善されるのでしょうか?今一度考える必要があると思います。
masabuki

 

ブラック企業について知りたい方はこちらを読んで見てください。

 

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会社は私たちを守ってくれません。

 

昨今のコロナ禍でニュースをみているとリストラの話題をよく聞きます。

 

ひと昔は安心と思われていた大企業ですらリストラ・出向・賞与のカットを実施しているのが現状になります。

 

ここで重要な事は会社は会社の存続を一番の優先順位にします。⇐ここは重要になります

 

『大企業に入社すれば安心』は過去のものになりつつあるのではないでしょうか。私たちもこの変化に対応する必要性に迫られています。

 

私たちも変化に対応していかなけれ近い将来困難に陥るかもしれません。以下にどうなる10年後の働き方【柔軟に対応する必要性】を参考にして下さい。

 

会社を辞める前に貯金をする必要性【貯金0は駄目です】

 

環境を変える近道は会社を辞める事ですが貯金が0の場合は退職を考え直す必要があります。

 

・収入が支出を上回っていないか?

・無駄遣いはしていないか?

・収入が少なすぎる。

 

以上の様に貯金が無い方は要注意ですのでまずは日々の生活を見直す事をおすすめします。

 

なかなか貯金ができない方は収入を増やすのは意外と大変【毎月の支出を減らした方が楽な話】を参考にして下さい。

 

仕事を辞める前に準備する事

 

仕事を辞める前に準備する事は以下がおすすめになります。

 

・副業を始めてみる。

・転職先を探す。

・本当にやりたい事を考える

 

いきなり唐突に辞めてしまうのはあまりおすすめしません。しっかりと辞める理由を明確にして計画的に退職するようにしてください。

 

収入源を複数もつ事は心の安定剤にもなりますので是非副業を検討する事をおすすめします。

 

以下の関連記事を参考にしてください。

 

サラリーマンのデメリットについてはこちら。

 

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複業についてはこちらをどうぞ。

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まとめ

 

私たちが暮らす現代社会はストレスといつも隣り合わせになります。

 

通勤時のストレス・嫌な上司・気が合わない同僚・長時間労働等、いくつものストレスがありますよね。

 

如何に沢山のストレスを少しずつ排除できるかが重要になってきます。

 

会社を辞めるのもストレスの排除になります。または好きな時間・場所で仕事をする事もストレスの排除に繋がるのではないでしょうか?

 

自分にとってのストレスは何か?どうすればそのストレスを排除できるか?を今一度考える事をおすすめします。

 

なるべく穏やかな生活を送りたいものですね。

 

今回は以上です。




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